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Quando um alimento é integral de verdade?
Você sabia que muitos produtos chamados de “integrais” usam farinha de trigo reconstituída, só pra durarem mais na dispensa, e por isso, não são integrais de verdade, nem preservam todos os benefícios dos grãos integrais? Entenda melhor a diferença entre as farinhas.
7 Dicas para ativar a imunidade natural
Quer reforçar sua imunidade natural? Veja 7 dicas de nutricionistas para fortalecer suas defesas através da alimentação.
Arroz Integral e Orgânico Delicioso com receita da Bela Gil
Seu arroz integral fica duro e sem sabor? Clique aqui para assistir ao vídeo da Bela Gil fazendo o arroz perfeito!
Açúcar: tem diferença ou é tudo igual?
Você consegue dizer quais são os 6 tipos de açúcar que consumimos? Confira quais são e as diferenças de cada.
Tapioca Orgânica Deliciosa com receita da Bela Gil
Quer aprender a fazer a melhor Tapioca Orgânica? Confira esta receita deliciosa com direito a recheio de manga com coco.
Como deixar a salada mais saborosa
Tem dificuldade de comer salada no dia a dia? Veja aqui como deixar a salada mais saborosa e nutritiva.
Por um café da manhã saboroso e nutritivo
Vamos começar o dia com muito sabor e nutrição? Confira 7 dicas dos nutricionistas para um café da manhã perfeito!
Pipoca no lanche é saudável
Uma pipoca na noite de cinema faz toda diferença! Veja porque a pipoca é um lanche saudável, quando feita corretamente.
5 maneiras para deixar o arroz integral mais gostoso
Quer saber o segredo de um arroz integral mais gostoso? Aprenda a dar sabor a receita com essas 5 dicas infalíveis.
Diferença entre os tipos de sal
Não tem como ficar sem sal na comida, né? Aprenda aqui quais os benefícios - ou não - dos 5 tipos de sal mais usados.
7 trocas simples para ser mais saudável
Você não precisa sacrificar sabor por nutrientes! Veja 7 trocas simples que vão deixar sua vida mais saudável.
O que comer para aumentar a imunidade
Quer dar uma força pro seu sistema imunológico? Então, confira os 5 melhores alimentos pra ativar a imunidade natural!
Aditivos Alimentares: o que são e pra que servem?
Esse termo te deixa com uma pulga atrás da orelha? Entenda de uma vez por toda o que são e quando podem ser usados.
O que é ser saudável pra você?
Nós, mãe-terráqueos, acreditamos que a alimentação natural é a peça-chave para levarmos uma vida mais saudável
7 dicas para deixar a lancheira das crianças mais saudável
Aprenda como montar uma lancheira saudável e chamativa para as crianças, sem perder a diversão.
Como entender os rótulos dos alimentos?
Você tem preguiça de ler rótulos de alimentos? Veja aqui 10 informações relevantes e o que significam na prática.
Um biscoito pode ser gostoso e saudável?
Existem biscoitos gostosos e saudáveis? Com certeza! Veja como produzimos nossa linha para aliar muito sabor a nutrição.
Você conhece o mindful eating (comer com atenção plena)?
Você sabe o que é comer com atenção plena? Leia aqui do que se trata esse conceito e como pôr em prática!
O melhor Bolo de Fubá da Bela Gil
Dica especial da Bela Gil para o melhor Bolo de Fubá Integral e Orgânico, livre de agrotóxico
7 passos para fazer a lista de compras
Na dúvida de como economizar no mercado? Siga estes passos para fazer uma lista de compras completa e sem desperdícios.
Dicas para planejar os lanches da semana toda
Procurando ideias de lanches da tarde saudáveis? Confira estas dicas saborosas e super nutritivas! Saiba mais aqui.
A melhor receita de Feijão Orgânico da Bela Gil
Você sabe qual o ponto certo do feijão? A Bela tem uma receita maravilhosa pra você fazer o melhor Feijão Orgânico
Como variar o famoso PF (prato feito)
Cansou de preparar a marmita de sempre? Veja 5 substituições nutritivas que vão dar um toque especial ao PF do dia.
Quer substituir os cereais refinados por integrais? Veja 7 trocas inteligentes
Não sabe pelo que substituir a farinha refinada? Confira 7 dicas de como substituir grãos refinados por grão integrais.
Alimentos integrais, quanto devo consumir por dia?
Sabia que alimentos integrais são muito mais nutritivos? Veja aqui quantas porções por dia o seu corpo precisa.
5 formas para descomplicar de vez o preparo do feijão
Quer aprender a fazer o melhor feijão do mundo? Confira nossas 5 dicas pra arrasar na cozinha.
Afinal, granola faz bem para a saúde
Você gosta de granola mas não sabe se faz bem? Entenda aqui como são feitas as Granolas Mãe Terra e seus benefícios.
7 formas para manter o consumo de açúcar na medida
Quer reduzir o consumo diário de açúcar? Separamos algumas dicas para você não precisar pular a sobremesa!
7 trocas inteligentes para diminuir a ansiedade
Sabia que alguns alimentos amenizam os sintomas de ansiedade? Confira 7 alimentos que podem te ajudar no dia a dia.
Projeto Sementes
Clique aqui para saber como o Projeto Sementes, apoiado por Mãe Terra, está ajudando escolas a implantarem hortas pedagógicas no Brasil.
Carboidratos, a eterna história do amor e ódio
Quando pensamos em carboidratos, temos uma longa história de mitos, crenças, medo, ódio e mesmo amor sobre eles. Conheça algumas dicas da nossa nutri
Como saber se um alimento é integral de verdade?
Sabia que existem 3 tipos de farinhas e só uma é 100% integral? Veja aqui como identificar qual é a mais nutritiva.
Farinha de trigo 100% integral, muito além do emagrecimento
Você sabe quais os benefícios de consumir farinha 100% integral? Vai muito além do emagrecimento, confira!
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Que legumes e verduras são importantes na cozinha, não há dúvidas. Veja aqui 5 formas de preparo que fica uma delícia!
8 Benefícios do Cacau pra saúde do corpo e da alma
Você ama chocolate? Então, clica aqui para conhecer os principais benefícios do cacau para sua saúde.
7 dicas de lanches rápidos e nutritivos pro dia a dia
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7 tipos de proteína vegetal para substituir a carne
Quer trocar a carne por uma proteína vegetal? Confira 7 substituições nutritivas para incluir no seu dia a dia.
Comida afetiva
Você come só por precisar ou porque gosta? Veja aqui como a comida afetiva alimenta não só o corpo, mas também a alma.
Comfort food: comidas que abraçam
Você sabe o que é Comfort Food? Explicamos o conceito e ainda separamos umas receitinhas deliciosas pra você! Confira.
Benefícios do arroz integral
O arroz integral preserva o grão inteiro, na sua forma mais nutritiva: contém fibras, proteínas, vitaminas, minerais e antioxidantes
