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Tempo de preparo
25 Minutes
Dificuldade
fácil
Deixe o feijão de molho por 12 horas, trocando a água na metade do tempo. Descarte a água e enxágue.
Na panela de pressão, refogue o alho e a cebola no azeite até murchar. Adicione o feijão e refogue por 1 min. Acrescente a água, o sal e o louro e tampe. Deixe cozinhar por 6 a 8 minutos após pegar pressão (o tempo pode variar de acordo com o fogão).
Desligue, deixe sair o ar da pressão antes de abrir e está pronto. Para encorpar, bata um pouco dos grãos com o caldo usando um mixer e retorne para a panela, cozinhando sem tampa por mais 1 a 2 minutos.
A banana é rica em triptofano, um aminoácido importante para a sensação de bem estar. O cacau tem alto poder antioxidante e protege a saúde do coração.