* A imunidade depende de uma série de hábitos saudáveis, além de uma alimentação equilibrada, como boa qualidade do sono,
prática de exercícios físicos, equilíbrio hormonal, etc. Nenhum alimento é capaz de melhorar a imunidade isoladamente.
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AÇAÍ DO CADY

Ingredientes

200g de polpa de açaí sem xarope
1 xícara de morango congelado
1 banana
3 colheres de sopa de mel
1 punhado de Granola Mãe Terra
100ml de sumo de laranja

Modo de preparo
Bata o açaí, o morango, a banana, o mel e o suco de laranja no liquidificador.
Finalize colocando a granola por cima.

 

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BOWL DE ABACATE COM FRUTAS E GRANOLA

Ingredientes

1 abacate médio
½ xícara de chá de leite vegetal
1 banana congelada
1 colher de sopa de suco de limão
Frutas picadas da estação
1 xícara de chá de Granola Cacau Nibs Mãe Terra

Modo de preparo

No liquidificador, bata o abacate, o leite, a banana e o limão até que a consistência fique lisa.
Divida o creme em dois bowls e  coloque as frutas picadas e a granola. 

Dica: Caso queira que o creme fique mais leve, adicione um pouco mais de leite vegetal.

Tempo de preparo:
10 minutos

Rendimento:
2 porções

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CREMINHO DE MANGA COM GRANOLA MÃE TERRA

Ingredientes

Granola Tradicional Mãe Terra
½ xícara (chá) de manga picada congelada
4 colheres (sopa) de polpa de maracujá (com sementes e tudo)
1 pera pequena picada congelada
2 colheres (sopa) de cenoura ralada
2 colheres (sopa) de extrato de soja orgânico
1 colher (sobremesa) de Farinha de Linhaça Dourada Mãe Terra
1 colher (chá) de gengibre bem picadinho
¼ xícara (chá) de água gelada ou o suficiente para bater

Modo de preparo

Bata a água gelada com a polpa do maracujá, o extrato de soja e a farinha de linhaça no liquidificador.
Depois acrescente o restante dos ingredientes aos poucos e vá batendo até o creme ficar homogêneo.
Colocar as frutas e bater aos poucos ajuda a não forçar muito o motor do liquidificador, pois as frutas estão congeladas.
Aprecie gelado e acrescente o seu sabor preferido das nossas Granolas.

Tempo de preparo:
10 min

Rendimento:
1 porção

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VITAMINA FUNCIONAL DE AVEIA COM FRUTAS AMARELAS

Ingredientes

2 colheres (sopa) de Aveia em Flocos Mãe Terra
1 banana fatiada congelada
¼ manga picada
½ fatia fina de abacaxi
3 rodelas de cenoura crua
1 folha pequena de couve manteiga higienizada
2 colheres (sopa) de polpa fresca de maracujá
2 colheres (sopa) de extrato de soja
300mL de água de coco ou água gelada
Raspas de gengibre (opcional)

Modo de preparo

Bata tudo no liquidificador e tome gelado!

Tempo de preparo:
10 min

Rendimento:
2 porções

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