CAFÉ DA MANHÃ DA IVETE, CADY E MÃE TERRA PARA ATIVAR A IMUNIDADE NATURAL*
Nada mais gostoso que começar o dia com um café da manhã que joga a energia e a imunidade lááá pro alto e tira qualquer um do chão! Nossa Aveia em Flocos fornece proteínas, é fonte de fibras e é suuuper versátil: vai bem em vitaminas, pães, frutas... Já a nossa Granola é deliciosa, feita com grãos integrais, crocante, fonte de fibras, sem ingredientes com nomes esquisitos.. Ufa! Tá bom ou quer mais?
* A imunidade depende de uma série de hábitos saudáveis, além de uma alimentação equilibrada, como boa qualidade do sono,
prática de exercícios físicos, equilíbrio hormonal, etc. Nenhum alimento é capaz de melhorar a imunidade isoladamente.
RECEITAS DA IVETE E DO CADY
AÇAÍ DO CADY
Ingredientes
200g de polpa de açaí sem xarope
1 xícara de morango congelado
1 banana
3 colheres de sopa de mel
1 punhado de Granola Mãe Terra
100ml de sumo de laranja
Modo de preparo
Bata o açaí, o morango, a banana, o mel e o suco de laranja no liquidificador.
Finalize colocando a granola por cima.
BOWL DE ABACATE COM FRUTAS E GRANOLA
Ingredientes
1 abacate médio
½ xícara de chá de leite vegetal
1 banana congelada
1 colher de sopa de suco de limão
Frutas picadas da estação
1 xícara de chá de Granola Cacau
Modo de Preparo
No liquidificador, bata o abacate, o leite, a banana e o limão até que a consistência fique lisa.
Divida o creme em dois bowls e coloque as frutas picadas e a granola.
Dica: Caso queira que o creme fique mais leve, adicione um pouco mais de leite vegetal.
Tempo de preparo:
10 minutos
Rendimento:
2 porções
CREMINHO DE MANGA COM GRANOLA MÃE TERRA
Ingredientes
Granola Tradicional Mãe Terra
½ xícara (chá) de manga picada congelada
4 colheres (sopa) de polpa de maracujá (com sementes e tudo)
1 pera pequena picada congelada
2 colheres (sopa) de cenoura ralada
2 colheres (sopa) de extrato de soja orgânico
1 colher (sobremesa) de Farinha de Linhaça Dourada Mãe Terra
1 colher (chá) de gengibre bem picadinho
¼ xícara (chá) de água gelada ou o suficiente para bater
Modo de preparo
Bata a água gelada com a polpa do maracujá, o extrato de soja e a farinha de linhaça no liquidificador.
Depois acrescente o restante dos ingredientes aos poucos e vá batendo até o creme ficar homogêneo.
Colocar as frutas e bater aos poucos ajuda a não forçar muito o motor do liquidificador, pois as frutas estão congeladas.
Aprecie gelado e acrescente o seu sabor preferido das nossas Granolas.
Tempo de preparo:
10 min
Rendimento:
1 porções
VITAMINA FUNCIONAL DE AVEIA COM FRUTAS AMARELAS
Ingredientes
2 colheres (sopa) de Aveia em Flocos Mãe Terra
1 banana fatiada congelada
¼ manga picada
½ fatia fina de abacaxi
3 rodelas de cenoura crua
1 folha pequena de couve manteiga higienizada
2 colheres (sopa) de polpa fresca de maracujá
2 colheres (sopa) de extrato de soja
300mL de água de coco ou água gelada
Raspas de gengibre (opcional)
Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador e tome gelado!
Tempo de preparo:
10 minutos
Rendimento:
2 porções
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7 DICAS PARA ATIVAR A NOSSA IMUNIDADE NATURAL
Acreditamos ser possível aumentar naturalmente a imunidade do nosso corpo, seja pela alimentação mais saudável, pelo recolhimento da mente ou quem sabe até tomando um solzin pela manhã. Veja mais dicas das nossas super nutris
