Receitas Mãe Terra

Smoothie nutritivo de frutas vermelhas

Smoothie é a nossa clássica vitamina, saudável, nutritiva e muito saborosa! Esse é o tipo de receita que vale por uma refeição, além de ficar com uma cor linda naturalmente. Experimente o smoothie nutritivo de frutas vermelhas, uma bebida gelada perfeita para começar o seu dia. Aprenda o passo a passo aqui.

Tempo de preparo

10 min

Dificuldade

fácil

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Ingredientes

  • 2 xícaras de chá de frutas vermelhas congeladas
  • 1 kiwi
  • 8 amêndoas inteiras cruas
  • 2 colheres de sopa de farelo de aveia Mãe Terra
  • 1 colher de sopa de sementes de linhaça Mãe Terra
  • 300 ml de leite de soja ou outro leite vegetal

Modo de preparo

  1. Descasque o kiwi e coloque no liquidificador.

  2. Adicione os demais ingredientes e bata bem. Se quiser uma consistência mais líquida, ajuste a quantidade de leite.

 
         

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