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Tempo de preparo
10 Minutes
Dificuldade
fácil
Antes de preparar a receita, deixe as castanhas de caju de molho por pelo menos 3 horas em uma tigela com água.
Descarte a água e bata as castanhas no liquidificador junto com a água filtrada, até que o leite fique homogêneo, sem pedaços de castanhas (não é necessário coar).
Em uma panela coloque o leite de castanhas e misture todos os ingredientes. Leve ao fogo até ferver. Está pronto!
A banana é rica em triptofano, um aminoácido importante para a sensação de bem estar. O cacau tem alto poder antioxidante e protege a saúde do coração.