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Tempo de preparo
35 Minutes
Dificuldade
fácil
Deixe o arroz de molho em água por 8 horas. Após este período, descarte toda a água e enxague.
Em uma panela, refogue o alho no azeite até que ele fique dourado. Adicione o arroz e refogue por mais 3 minutos, ou até que ele fique bem sequinho. Em seguida, acrescente a água e quando começar a ferver, coloque o sal. Tampe a panela e deixe cozinhar em fogo baixo por aproximadamente 30 a 35 minutos.
A banana é rica em triptofano, um aminoácido importante para a sensação de bem estar. O cacau tem alto poder antioxidante e protege a saúde do coração.