Receitas Mãe Terra

Smoothie Funcional de Frutas Amarelas com Aveia Mãe Terra

Que tal um smoothie delicioso, que você pode bater em menos de cinco minutos de manhã e que te dá energia até a hora do almoço? O Smoothie Funcional de Frutas Amarelas com Aveia Mãe Terra leva a aveia, um cereal rico em fibras solúveis que colabora com o bom funcionamento do intestino e auxilia no controle dos níveis de gordura e açúcar no sangue. Experimente!

Tempo de preparo

5 min

Dificuldade

fácil

Ingredientes

  • 1 banana fatiada congelada
  • 1/4 de manga picada
  • 1/2 fatia fina de abacaxi
  • 3 rodelas de cenoura crua
  • 1 folha pequena de couve manteiga
  • 2 colheres de sopa de polpa fresca de maracujá
  • 2 colheres de sopa de aveia em flocos ou farelo de aveia Mãe Terra
  • 300 ml de água de coco ou água gelada

Modo de preparo

  1. Bata tudo no liquidificador e tome geladinho!

 
         

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