Receitas Mãe Terra

Picolés para as crianças (de 0 a 99 anos)

Além de refrescar, esses picolés garantem o consumo de uma boa porção de frutas e sementes integrais, ou seja, além de gostosos, são super nutritivos e práticos pra fazer.

Tempo de preparo

20 min

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Ingredientes

MANGA COM LINHAÇA

  • 1½ xícara de manga madura (quanto mais docinha, melhor)
  • ¼ xícara de leite de coco ou outro leite vegetal
  • 1 cc de Farinha de Linhaça Dourada Mãe Terra

MORANGO COM CHIA

  • 2 xícaras de chá de morangos orgânicos
  • 2 colheres de sopa de leite de coco ou água de coco ou suco de laranja puro
  • 1 colher de sopa de Açúcar Mascavo Orgânico Mãe Terra (opcional, mas indicado para ficar mais docinho, se preferir, pode acrescentar banana no lugar
  • 1 colher de chá de Sementes de Chia Orgânicas Mãe Terra

PICOLÉ DA HORTA

  • ½ xícara de chá de suco de laranja puro
  • 1 folha pequena de couve manteiga
  • ½ polpa do maracujá 
  • 1 colher de chá de Sementes de Linhaça Dourada Mãe Terra

BANANA COM CACAU

  • 2 bananas nanicas bem maduras (já com pintinhas)
  • ½ xícara de chá de leite de coco ou outro leite vegetal
  • 1 colher de sopa de Açúcar Mascavo Orgânico Mãe Terra
  • 1 colher de sopa de Cacau em pó Mãe Terra

Modo de preparo

  1. Do melhor jeito, processa tudo no liquidificador, põe nas forminhas e leva para gelar de um dia para o outro. Só isso!

 
         

Receitas mãe-Terráqueas