Receitas Mãe Terra

3 Picolés Funcionais e Refrescantes

Para se refrescar de forma gostosa e saudável!

Tempo de preparo

30 min

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Ingredientes

Picolé Anti-Inchaço

  • 1 xícara de chá de abacaxi picado (130g)
  • 1 xícara de chá de uvas verdes ou melão (160g)
  • ½ unidade de maracujá (60g)
  • ½ xícara de chá de água de coco (120ml)
  • 1 talo de 10 cm (40g) de aipo ou ¼ xícara de chá de folhas de hortelã
  • 1 colher de sopa rasa de Farinha de Linhaça Mãe Terra (10g)

Picolé Anti-TPM

  • Aprox. 1 xícara de chá de leite de coco (100ml)
  • 2 bananas nanicas maduras (143g)
  • 1 colher de chá de Cacau em Pó Mãe Terra (5g)
  • 3 unidades de tâmaras secas sem caroço ou 1 colher de sopa de uvas passas (25g)

Picolé Termogênico

  • 2 xícaras de chá de melancia em cubos (220g)
  • 1/2 xícara de chá de hibisco (120mL)
  • 2 colheres de chá de gengibre picado
  • 1 colher de sopa de Sementes de Chia Orgânicas Mãe Terra (10g)
  • 1 colher de chá de canela em pó (opcional, pois fica com bastante sabor de canela)

Modo de preparo

Picolé Anti-Inchaço e Anti-TPM

  1. Bata tudo no liquidificador e leve para congelar em forminhas de picolé por 24 horas. Rende 4 a 5 picolés de 75mL

Termogênico

  1. Prepare o chá de hibisco: aqueça a água até começar a formar bolhinhas no fundo da panela, acrescente ½ colher de sopa para cada 500mL de água e desligue o fogo. Deixe por 5 minutos em infusão.

  2. Separe a quantidade necessária para os picolés e bata com os demais ingredientes no liquidificador. Leve para congelar em forminhas de picolé por 24 horas. Rende 4 a 5 picolés de 75mL

 
         

Receitas mãe-Terráqueas