Ingredientes
Picolé Anti-Inchaço
- 1 xícara de chá de abacaxi picado (130g)
- 1 xícara de chá de uvas verdes ou melão (160g)
- ½ unidade de maracujá (60g)
- ½ xícara de chá de água de coco (120ml)
- 1 talo de 10 cm (40g) de aipo ou ¼ xícara de chá de folhas de hortelã
- 1 colher de sopa rasa de Farinha de Linhaça Mãe Terra (10g)
Picolé Anti-TPM
- Aprox. 1 xícara de chá de leite de coco (100ml)
- 2 bananas nanicas maduras (143g)
- 1 colher de chá de Cacau em Pó Mãe Terra (5g)
- 3 unidades de tâmaras secas sem caroço ou 1 colher de sopa de uvas passas (25g)
Picolé Termogênico
- 2 xícaras de chá de melancia em cubos (220g)
- 1/2 xícara de chá de hibisco (120mL)
- 2 colheres de chá de gengibre picado
- 1 colher de sopa de Sementes de Chia Orgânicas Mãe Terra (10g)
- 1 colher de chá de canela em pó (opcional, pois fica com bastante sabor de canela)
Modo de preparo
Picolé Anti-Inchaço e Anti-TPM
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Bata tudo no liquidificador e leve para congelar em forminhas de picolé por 24 horas. Rende 4 a 5 picolés de 75mL
Termogênico
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Prepare o chá de hibisco: aqueça a água até começar a formar bolhinhas no fundo da panela, acrescente ½ colher de sopa para cada 500mL de água e desligue o fogo. Deixe por 5 minutos em infusão.
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Separe a quantidade necessária para os picolés e bata com os demais ingredientes no liquidificador. Leve para congelar em forminhas de picolé por 24 horas. Rende 4 a 5 picolés de 75mL
Sorvete de Banana com Cookies Orgânicos Mãe Terra
A banana é rica em triptofano, um aminoácido importante para a sensação de bem estar. O cacau tem alto poder antioxidante e protege a saúde do coração.
